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Manter uma boa saúde mental é tão importante quanto manter uma boa saúde física. Boa disposição, alegria, motivação e vontade de viver são as qualidades que realmente nos caracterizaram como seres humanos e sociais. São essas qualidades ou a falta delas que fazem de nós quem somos.


Lidar com os problemas

Há momentos da vida em que nos sentimos tristes, deprimidos ou ansiosos, sofremos de preocupações excessivas, perturbações, medos e fobias. Se esses momentos são passageiros não há que se preocupar, mas se os sentimentos negativos duram mais de 30 dias seguidos ou nos impedem de ter a vida que gostaríamos de ter então há que tomar uma atitude e resolver o problema.

Quando estamos livres de qualquer tipo de depressão, ansiedade, stresse, preocupação excessiva, vícios ou outros problemas psicológicos, somos capazes de viver as nossas vidas ao máximo e sentir a vida como algo valioso que vale a pena ser vivido. Assim como os problemas físicos também os problemas mentais são resolvidos muito melhor e mais rápido com a ajuda de um terapeuta.

Hipnose é um estado de consciência alterada que envolve atenção focalizada e consciência periférica reduzida, caracterizada por uma maior capacidade de resposta à sugestão. É um estado mental de relaxação agradável parecida com a meditação mas induzida pelo terapeuta.

A hipnoterapia foi descoberta e é utilizada há muitos anos e está devidamente aprovada pela British Medical Association e a The American Psychological Association e é muito popular no Reino Unido e nos Estados Unidos da America.

A minha terapia clínica pode resolver as maioria dos problemas de carácter mental e físico, tais como:

  • Ansiedade
  • Fobias
  • Dependências
  • Depressão
  • Emagrecimento
  • Maus hábitos
  • Medos
  • Problemas de carácter sexual
  • Stress

Como é que o tratamento funciona?

Durante a primeira parte da primeira sessão é pedido que apresente o problema. Uma vez o problema identificado a melhor solução é defenida. Nas sessões iniciais de duas horas procedese a uma iniciação ao estado hipnótico e ao tratamento.

Em alguns casos, como fobias, uma única sessão pode ser suficiente, noutros casos o tratamento mais aprofundado inicia-se na segunda sessão quando a pessoa já está familiarizada com a hipnose e já tem um objetivo concreto.

Quantas sessões são precisas ?

O numero de sessões e o tempo de cada sessão dependem do problema a tratar. Normalmente a primeira sessão é de duas horas e as sessões seguintes de tempo mais redizido. Para ter uma ideia mais clara de como o tratamento poderia ser organizado no seu caso telefone, as consultas telefónicas são grátis.

Os nossos terapeutas são bem treinados, totalmente qualificados, segurados e credenciados por órgãos profissionais.

Rui de Matos é diretor de Self and Life e um psicólogo e hipnoterapeuta clínico qualificado, segurado e credenciado.

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